Currently Browsing: psihologie

Copii grozavi: zece calități esențiale pentru o viață fericită – Stanley I. Greenspan

Autor: Stanley I. Greenspan

Naționalitate: americană

An apariție: 2007(în 2014 la Editura Herald)

Număr pagini: 123

Gen carte: parentaj, parenting, psihologie, dezvoltare personala

Nota mea: 5/5

Puteți găsi cartea AICI

Primită de la: Editura Herald

PREZENTARE

Toți părinții au pentru copiii lor câteva aspirații universale. Ei vor ca aceștia să aibă o viață socială împlinită și să își urmeze propriile visuri. Dar în toate acestea, pierdem esențialul: copiii se nasc gata să învețe, însă numai în interacțiunea directă de zi de zi cu cei dragi și, ulterior, în grupurile sociale reușesc să își dezvolte personalitatea și calitățile. Având în spate 30 de ani de cercetare și practică clinică, Dr. Stanley Greenspan redefinește calitățile unui copil sănătos din punct de vedere emoțional și intelectual și afirma: fiecare părinte are capacitatea și mijloacele de a crește „copii grozavi”.

PĂREREA MEA

Cartea a apărut la Editura Herald în 2014, este o carte de parentaj, dedicată copiilor, care oferă informații esențiale despre calități necesare pentru o viață împlinită. Este alcătuită din prefață, introducere, 10 capitole, o bibliografie vastă, date despre autor și un index. Cele 10 capitole poartă titluri sugestive, cum  ar fi angajamentul, empatia, comunicarea, registrul emoțional, creativitatea, etc.

Trăsăturile specifice ale copiilor grozavi, așa cum sunt identificate aici, reprezintă aptitudinile de care este nevoie pentru a îndeplini fiecare dintre aceste scopuri. Este o călătorie lungă de la puiul de om, la copilul mic care învață să facă primii pași și la cel care urmează primii ani de școală, iar mai apoi la perioada adolescenței și până la momentul de vârf al dezvoltării, maturitatea.

Autorul a fost profesor de clinică psihiatrică și pediatrică, dar și o emblemă în domeniul clinic al dezvoltării nou-născutului și copilului de vârstă fragedă. Nu sunt încă părinte, dar sunt pasionată de domeniul psihologiei și de dezvoltarea personală. Sunt profesor de 5 ani și am lucrat cu tot felul de copii, iar de multe ori mi-am pus întrebarea: care sunt calitățile unui copil grozav și cum ar putea acesta să aibă o viață cât mai fericită? Din această carte am aflat multe răspunsuri legate de întrebările mele, dar și multe alte subiecte foarte interesante.

Copiii grozavi au determinare. Ei își fac planuri; ei nu se abat de la ceea ce și-au propus; ei termină ce au început.

Potrivit acestei cărți, comunicarea părinte-copil este foarte importantă, iar exemplele oferite prezintă situații concrete de viață. Dacă citiți acest volum veți afla cum:

  • se încurajează empatia
  • se crește un copil empatic
  • se încurajează disciplina interioară
  • se încurajează imaginația și inventivitatea
  • se poate dezvolta logica și gândirea reflexivă

Această carte vorbește mult despre cuvântul CURAJ, un termen după care ar trebui noi să ne ghidăm mereu și să îl utilizăm atunci când vine vorba de copii. Recomand cartea părinților, profesorilor sau celor interesați de domeniu. Eu am descoperit o carte foarte vastă și o adevărată comoară pe care îmi doresc să o păstrez în biblioteca mea. Mulțumesc editurii Herald pentru exemplarul minunat!

Șoapte – Dean Koontz

666397912313401675924273-133456-700_700

Autor: Dean Koontz

Naționalitate: americană

Titlu originalTrasnoche Vudú (titlul in engleză: Whispers)

An apariție: 1980

Număr pagini: 464

Alte cărți citite ale aceluiași autor: nu

Gen carte: horror, mister, thriller

Nota mea: 5/5

Dean Koontz este un autor american de succes ce  a scris numeroase romane horror și thillere. Dintre acestea, s-au tradus la noi romanele Trăiește noaptea, Invazia, Chipul, Șoapte, Unicul supraviețuitor, Cu sufletul la gură, Soțul, Cursa, etc.

Forţele care ne afectează viaţa, influenţele care ne formează şi ne modelează adeseori se aseamănă cu nişte şoapte într-o încăpere îndepărtată, şoapte ce nu se lasă descifrate şi sunt extrem de greu de sesizat. (CHARLES DICKENS)

Mi se pare foarte dificil să fac o recenzie cum trebuie acestei cărți și spun asta pentru că este o carte extrem de tulburătoarea și mă tem că nu voi putea spune toate impresiile mele despre ea suficient de bine încât să vă dați seama că este un roman extraordinar. Până acum nu am mai citit nimic de Dean Koontz și nici nu auzisem de numele său sau de vreun roman al său. Am achiziționat din pură întâmplare romanul Șoapte, dorind să fac cunoștință cu autori noi pentru mine. Pentru amatorii genului horror/thriller/mister vreau să le spun că acest roman va fi foarte captivant. Iar pentru care nu prea au citit un astfel de gen de carte, le spun că trebuie să o facă!

Ea se temea de el. Deşi ştia cum să se întoarcă din mormânt, totuşi se temea de moarte. Ori poate ştia sau simţise că de astă dată nu va fi în stare să revină printre cei vii. Frye avea de gând ca de data aceasta să se ocupe de cadavru cu mult mai mare grijă decât de corpurile celorlalte femei în care ea se încarnase. Să-i smulgă inima. Să înfigă un ţăruş în ea. Să-i taie capul. Să-i umple gura cu usturoi. În acelaşi timp, intenţiona ca la plecare să ia cu el capul şi inima, să îngroape cele două sinistre trofee în două gropi separate şi ascunse, pe pământul sfinţit a două cimitire, departe de locul în care putea fi înmormântat corpul.

(mai mult…)

De ce bărbații se însoară cu scorpii – Sherry Argov

De-ce-barbatii-se-insoara-cu-scorpii-Un-ghid-pentru-femeile-care-vor-sa-cucereasca-inima-unui-barbat-poza-t-D-n-4-5340

Autor: Sherry Argov

Naționalitate: americană

An apariție: 2002

Nota mea: 5/5

PREZENTARE

,,De ce bărbaţii se însoară cu scorpii nu este o altă carte de genul «cum să pui mâna pe un soţ». În niciun caz nu ai să găseşti în cartea asta o sugestie cât de mică cum că nu poţi fi o femeie completă până nu îţi găseşti «jumătatea». Dimpotrivă. Vei vedea că vom sfărâma convenţiile, te vom ajuta să înţelegi mai bine de ce unele relaţii nu duc nicăieri şi vom moderniza concepţiile tale referitoare la modul în care îşi alege un bărbat sufletul pereche… Scoate-ţi pantofii din picioare, aşază-te confortabil şi pregăteşte-te pentru o discuţie serioasă, ca între fete.“

Noi, femeile din ziua de azi, avem un curaj nebun. Ne propunem să avem familie, carieră, fericire, linişte, ritm rapid şi tinereţe veşnică. Cum să facem să le putem avea pe toate? Cărţile Stiletto sunt exact cele pe care trebuie să le ai dimineaţa în geantă, la pauza de cafea şi seara la o baie caldă. Totul despre cum să devii femeia care îţi doreşti să fii!

PĂREREA MEA

Căsnicia nu înseamnă neapărat că ea este îndrăgostită de el. Unii bărbați au senzația că femeia este îndrăgostită mai degrabă de ceremonia nunții sau de ceea ce simbolizează căsnicia. El nu are alt rol decât acela de a umple un spațiu liber.

Bărbatul este atras de o femeie care are demnitate și este conștientă de propria sa valoare. Nu se căsătorește decât cu o femeie care nu acceptă să fie călcată în picioare.Bărbații nu se căsătoresc cu femei perfecte, ci cu femei interesante. De fiecare dată când o femeie își dă prea mult silința să câștige încrederea sau aprobarea cuiva, acea persoană își va pierde respectul pentru femeia respectivă.

PRINCIPIUL RELAŢIONAL 40. Dacă nu-i va fi deloc greu să te manipuleze, el va considera că nu e nevoie să-şi ia un angajament faţă de tine ca să te poată păstra lângă el.

O altă idee care mi s-a părut interesantă este cea care spune că nu trebuie să crezi ce spun alții despre tine și mai ales, să nu te lași descurajat de părerile altora.

PRINCIPIUL RELAŢIONAL 62. Dacă ţii foarte mult să te căsătoreşti şi eşti pregătită să stabileşti o zi pentru nuntă, nu te muta cu el decât dacă ţi-a dat un inel şi ţi-a comunicat o dată.

(mai mult…)

Poți să-ți vindeci viața – Louise L. Hay

Poti sa-ti vindeci viata.adevar divin

Autor: Louise L. Hay

Naționalitate: americană

An apariție: 1984

Nota mea: 5/5

O carte foarte valoroasă care vorbește despre viața noastră și despre modurile în care noi ne putem îmbunătăți existența. Am selectat câteva idei pe care vreau să le împărtășesc cu voi:

  • singurul lucru cu care avem de a face constant este gândul, iar gândurile noastre pot fi schimbate
  • ne alegem întotdeauna părinții
  • punctul de putere al fiecăruia dintre noi este în prezent
  • cea mai mare parte dintre noi avem idei ciudate despre cine suntem și multe reguli rigide despre cum ar trebui viața să fie trăită
  • viața este de fapt foarte simplă
  • ceea ce dăruim este ceea ce primim inapoi
  • ceea ce gândim despre noi înșine devine adevărat pentru noi
  • când ne maturizăm avem tendința de a recrea mediul emoțional din casa unde am trăit primele stagii ale copilăriei
  • cel mai frecvent crez al nostru este „nu sunt suficient de bun!”
  • toate bolile noastre provin de la o stare de neiertare cu sinele
  • fiecare clipă are un nou început
  • problemele noastre sunt create cel mai adesea de resentimente, criticism, frică și sentimentele de vinovăție

♥♥♥

ENGLISH REVIEW

A very valuable book that talks about our lives and the ways in which we can improve our lives. I have selected a few ideas that I want to share with you:

– the only thing we have to do is constantly thinking and our thoughts can be changed

– we always choose our parents

– the power point of each of us is now

– most of us have strange ideas about who we are and more rigid rules about how life should be lived

– life is actually very simple

-what we give is what we get back

-what we think about ourselves is true for us

– when we grow up we tend to recreate the emotional environment of the house wherewe lived the first stages of childhood

– most often our creed is „not good enough”

– all our diseases come from a state of unforgiveness with ourself

– every moment is a new beginning

– our problems are often created by  resentments, criticism, fear and feelings of guilt

Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine, Lise Bourbeau

mare_Cele_5_rani_care_ne_impiedica_sa_fim_noi_insine_ascendent-500x500

Autor: Lise Bourbeau

Naționalitate: franceză

Titlu original: Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même

Nota mea: 5/5

Gen carte: dezvoltare personală

Când un copil se naște, el știe, în adâncul lui, că motivul pentru care se încarnează este acela de a fi el însuși, trecând printr-o serie de experiențe.

Am găsit niște ide foarte interesante în carte și vreau să le împărtășesc cu voi:

  • fiecare dintre noi are propriile convingeri, iar acestea ne împiedică să fim ceea ce vrem noi să fim
  • rănile sufletești sunt înlocuite de multe ori cu măști, iar aceasta este o consecință a faptului că vrem să ne ascundem de noi înșine și de ceilalți, refuzând să recunoaștem că avem ceva de rezolvat
  • purtăm o mască doar din dorința de protecție
  • există 5 răni (pe parcurs vă voi spune care) care ne marchează definitiv viața
  • atunci când purtăm o mască, nu mai suntem noi înșine
  • părintele de același sex cu noi are rolul de a ne învăța să iubim, să ne iubim propria persoană și să dăruim iubire
  • cele 5 răni sunt: respingerea, abandonul, umilirea, trădarea și nedreptatea

1. RESPINGEREA este resimțită de FUGAR, iar acesta are următoarele trăsături:

  • corp îngust și contractat
  • se îndoiește de dreptul lui la existență
  • are ochi mici și goi
  • preferă să nu se atașeze de lucrurile materiale, căci acestea l-au putea să își ia tălpășița când dorește
  • se crede nul, fără valoare
  • caută mereu singurătatea
  • vorbește puțin
  • manifestă adesea afecțiuni ale pielii, ca o consecință a ororii de a fi atins
  • nu și-a atribuit dreptul de a fi copil

2. ABANDONUL este resimțit de DEPENDENT, iar acesta are următoarele caracteristici:

  • lipsa tonusului muscular
  • dramatizează prea mult lucrurile, iar cel mai mic incident capătă proporții imense
  • are urcușuri și coborâșuri
  • îi este greu să accepte un refuz și are tendința să insiste mult
  • singurătatea este cea mai mare frică a dependentului
  • plânge ușor și are mereu nevoie de atenția celorlalți

3. UMILIREA este resimțită de MASOCHIST

  • copilul care suferă o rană de umilire își va crea o mască de masochist
  • îi este greu să își exprime adevăratele nevoi
  • este hipersensibil
  • se blamează pentru orice lucru nesemnificativ
  • iubește foarte mult libertatea
  • se simte foarte ușor umili
  • se pedepsește pe el însuși înainte ca altcineva să o facă

4. TRĂDAREA este resimțită de DOMINATOR

  • acesta are mari ateptări de la ceilalți
  • personalitatea sa este foarte puternică
  • rapid în acțiunile sale
  • are des oscilații de dispoziție
  • opune rezistență când trebuie să se confeseze altcuiva
  • este foarte sensibil
  • nu suportă să fie mințit
  • nu suportă persoanele care trișează
  • îi este teamă de angajamente

5. NEDREPTATEA este resimțită de RIGID

  • are mereu tendința de a-și încrucișa brațele
  • este gelos
  • plin de viață și dinamic
  • foarte optimist
  • foarte exigent cu el
  • îi place ca totul să fie foarte ordonat
  • este foarte rar bolnav
  • suferă des de insomnie

Voi în care dintre aceste „rani” va regasiti?

De ce nu ai incredere in TINE?

blogging-trust

De ce nu am incredere in mine ?
De ce nu ai incredere in TINE?

De multe ori, multe persoane si-au pus aceasta intrebare. Unora dintre noi le e teama sa-si exprime o idee intr-un colectiv, altora le este teama sa isi ceara drepturile la un loc de munca, etc.
Lipsa de incredere porneste dintr-un anturaj gresit ales, care pot sa faca glume proaste pe seama ta si sa ia in ras tot ceea ce faci. Acei oameni, nu merita atentia ta!.

O alta sursa care iti reduce increderea in sine poate proveni insa din familie, la varste fragede si care poate sa persiste o viata intreaga. ATENTIE parinti! Incurajati-va copiii. Nu ii lasa-ti singuri la rude sau bunici si plecati in strainatate pentru a le oferi un trai financiar mai bun. Cel mai bun “trai” al unui copil este caldura parinteasca. In Romania, doar daca nu vrei sa muncesti, nu gasesti loc de munca. Parintii pot oferi cele mai bune sfaturi, pot insenina cea mai posomorata zi a copilului lor, si cel mai de pret, pot intari increderea copilului lor: “Stai linistit fiule/fiica mea, stiu ca esti puternic, stiu ca te poti descurca, stiu ca vei reusi. Tata/Mama este alaturi de tine si te vor sprijini si incuraja cat pot si cum pot ei mai bine.”.

Mereu sa ii bagati in seama de fiecare data cand copii vostri au facut ceva pe cont propiu. Cat de mic ar fi acel ceva, pentru ei inseamna enorm faptul ca au reusit sa isi surprinda in mod placut parintii (in ciuda faptului ca poate te-ai prefacut) . Asta le da incredere in ei si ii determina ca data viitoare sa incerce sa impresioneze prin ceva si mai bun.
Asemenea si cand vor fi mai mari si vor fi la scoala. O nota mica nu e sfasitul lumii si nici motiv de cearta si pedeapsa, e un lucru cat se poate de normal si i se poate intampla oricui. O solutie eficienta, cred eu, ar fi sa discuti cu el pe un ton cat mai bland si prieteneste, sa il incurajezi spunandu-i ca poate mai mult si daca se straduieste putin va reusi sa ia o nota mai mare, sa incerci sa il ajuti la inceput si sa faceti temele impreuna.

images

Daca iti certi si pedepsesti copilul fara a face nimic in afara de a-l trimite la invatat si sa ii “scoti ochii” precum ca altceva nu are de facut decat sa invete plus alte injurii … isi va pierde increderea in el, se va inchide, se va ascunde si va incepe sa minta. Nu suna prea bine, nu?
Si ca sa incheiem deocamdata capitolul familie… un singur lucru as mai spune … nu interziceti niciodata copiilor o anumita activitate care ii place sa o practice ci incurajati-l si sprijiniti-l (bineinteles activitati decente gen sport, arta, dans, etc).
Daca increderea in sine este “batuta in cuie” de la varste fragede, cu greu cineva poate sa o doboare. Nu uitati ca odata ce ati iesit pe usa casei parintesti, ati intrat intr’o jungla in care putini sunt cei care iti vor binele. Multi, vazandu-te om bun, priceput, inteligent decat ei, vor incerca sa te doboare, sa te marginalizeze, sa te elimine.

Nu uita! Pe aceasta planeta nu mai este nimeni ca tine! Nu uita ca esti special/speciala! Ceea ce stii si poti face TU, nu stiu si nu pot face mai multi decat iti poti inchipui.
Esti sanatos sau bolnav, nu uita ca esti special, iar locul tau in lumea asta nu il poate lua nimeni! Ai incredere in tine pentru ca si altiI, la randul lor, au incredere in TINE!

                                                                                                                           by STEFAN 

« Older Entries